你好，这个普通人心率范围一般在60~100次/分之间，但是经常从事体育锻炼的人心率会低于60次/分，所以你的心率属于正常范围。
日常生活中和往常一样饮食上荤素搭配均衡营养摄入、规律作息即可。体育锻炼可以和往常一样进行。
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