想减肥，身高175厘米，体重110公斤。主要是腹部

问题分析：你好 减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则，注意坚持，能够达到减肥目的。均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。

意见建议：避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕 猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。

除了饮食，合理运动也 不可少。