心理分析:朋友您好,不知您这种情况持续多长时间了,如果两周以上了,根据您以上对病情的叙述我考虑您可能处于抑郁状态了,急需要调整,或是看心理医生。
心理指导:建议您先自我调整一下自己的心态,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,另一方面要多参加一些集体活动和户外运动。
如果经过自己努力调整后,依然没有变化或变化不大,那么你要到正规的心理咨询机构寻求专业的心理专家的帮助。在专业心理老师的指导下积极配合治疗,并自我调整。
祝您早日康复!
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