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怎样能不节食减肥

怎样能不节食减肥我17岁140斤,我想减肥但不想节食,我改怎麽做
提问时间:2020-03-18
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析: 早餐宜清淡为主,牛奶豆浆稀粥鸡蛋面包就挺好了。不用吃饱,八分就行。期间要是饿就喝点酸奶吃点水果什么的。

    上学时课间就能吃的意见建议:多运动,运动对于长身体很重要。

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