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最近有几次半夜醒来暂时失忆，不知道自己在

最近有几次半夜醒来暂时失忆，不知道自己在哪？是谁？都有什么人？努力想一会才会想起曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我属于什么情况？该怎么办？

提问时间：2020-09-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

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