交感型颈椎病有什么自我治疗的方法

您好交感型颈椎病的自我治疗可以从下面几个方面着手：

1、起床后可自己按摩面部用双手分别来回搓脸的正面侧面和耳后各几次再用五指梳头几次无需太多感觉舒服就可以了

2、用手轻揉颈部肌肉用大拇指点揉左右风池天柱穴位用拇指对颈部痛点按揉

3、交感型颈椎病的自我治疗包括锻炼头颈部前屈后仰左右转动慢慢转动不可用力过猛次数多少因人而宜