多长时算是久坐

病情分析：你好，根据你的描述，中医分上焦、中焦，下焦，下焦包括肾、膀胱，及前列腺。下焦包括肾及前列腺，肾司二便，主生殖。

所以中医在治疗前列腺疾病时采取从调下焦，养肾着手。意见建议：在饮食上注意多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。

不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒抽烟，不要手淫，不要长时间的坐着，不要穿紧身的内衣裤。建议去医院就诊。