熬夜过度导致眼睛凹陷眼睛也觉得变小了这正常么能恢复

指导意见：你好，这个属于眼疲劳的症状这个注意写字和看书的姿势另外注意避免熬夜补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方胡萝卜及红枣中含量最多维生素B是视觉神经的营养来源之一维他命B1不足眼睛容易疲劳维生素B2不足容易引起角膜炎可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物