腿部肌肉痉挛的原因与防治有哪些呢？

造成肌肉痉挛的原因有缺钙、或者是腿部受凉、或者是腿部神经血管受到了压迫。如果打算痉挛的情况，应该及时的对痉挛的肌肉进行按摩。

尽可能的让腿部伸直，强拉肌肉。平时可以多补充一些钙剂。维生素D可以促进钙的吸收，多晒晒太阳补钙，另外不要让腿部着凉。

做好保暖。睡觉或者是坐的时候调整好自己的姿势，不要压迫腿部的神经。多做一些腿部的按摩。