三岁孩子不爱吃饭怎么办

妈妈最开心的事情莫过于看到宝宝大口大口地吃饭，可是由于小儿脾胃虚弱，不爱吃饭是很多孩子让父母头疼的最大原因。宝宝不爱吃饭有很多原因，按照中医的理论来看，最主要是由于宝宝先天脾胃不好，再加上不知饥饱，暴饮暴食易于损伤脾胃。

此外，过食寒凉更对脾胃不好。李建建议，要想治疗宝宝不爱吃饭，首先要不再损伤脾胃，然后再去调理脾胃。他推荐了一款符合当下时令的食疗方：果茶山药。

原料：山药250g，生山楂50g或果茶酱50g。做法：将山药去皮去须、洗净、切斜块，依高矮错落摆放盘中，置锅中蒸熟；

将生山楂熬成山楂酱，去渣留汁，或直接用果茶酱，淋洒在蒸熟的山药上，即可食用。