阴血不足应该吃什么？

阴血不足首先要多吃点，可以补血益气的食物。比如红枣、桂圆、阿胶、红糖、枸杞、生姜等等，可以做成红枣桂圆茶、姜茶、红枣枸杞茶等等。

其次要多吃点护肝健脾的食物，比如红豆、山药、薏米、黄芪、芡实、人参等等。肉类食物比如羊肉、牛肉、狗肉等，都是可以益气活血的。

另外还可以服用一些补血的保健，比如益气养血颗粒、知柏地黄丸、阿胶浆等等。