在家呆久了是不是以后想想出去外面会感到恐惧害怕

心理分析：你好，你说你在家呆久了，担心自己以后想出去会感到恐惧害怕，我认为，可以考虑为这是你对事情的结果给予过分的担心和关注，却对如何消除这种结果的个人努力给予了忽视，从而导致了你在遇到问题时，容易外归因，而不从自身查找原因。

心理指导：因此，我建议你，要做好自我心理调节，消除自己过去对事情的结果给予过分的担心和关注，重视个人的努力，把自己的想象变成实际行动，变外归因为内归因或内外归因相结合，这样才能消除你当前的困扰。