目前16岁，169cm4个月前长高1cm，12岁长

病情分析： 目前16岁现在还是在青春期，是还可以长高的，不用过于担心。主要是适当的体育锻炼，还有加强营养，特别是钙质的摄入。

意见建议：建议加强钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。

饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。