感觉不舒服反胃时，深呼吸几次，可以缓解。这是一种自理调节的过程，笔者每次都会这样来缓解，特别是感觉恶心的时候，深呼吸几次，慢慢的呼出，这样，可以很好的缓解当时胃的闹腾，同时，也缓解一定的晕车不舒服。
很好的效果，你可以试试来调整自己的状态。
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