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吃梨减肥的效果怎么样

听说吃水果可以减肥，水果里我比较爱吃梨。吃梨减肥的效果怎么样？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃梨子对减肥有一定的帮助。梨子本身的热量较低，100克可食用部分的热量是44大卡，脂肪含量也是比较低的，而且梨子中含有比较丰富的维生素和膳食纤维，能增加饱腹感，减少脂肪摄入，对减肥是有帮助的。

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