运动后肌肉恢复的饮食问题 肌酸会不会对身体产生影

问题分析：对于这种情况，肌酸可能会造成身体酸痛问题，注意适当护理，慢慢就会改善的指导建议：首先平时运动后要注意做些整理活动，对缓解症状有帮助。

同时要注意做些按摩，注意营养的补充，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，注意多喝水，对身体恢复是有好处的。一般过一段时间肌肉酸痛问题就会恢复的