问题分析：这有可能是一种阳虚，阳虚之后身体由于缺乏足够阳气的温煦多可以出现怕冷肢冷等，阳虚体质下降就可以出现精神不足。
意见建议：饮食减少等。如果是成年人可以买些右归丸服用，效果多不错，未成年人禁止服用。
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