运动完之后一段时间体重会明显增重，是什么原理？

问题分析：您好，运动后肥胖的主要原因，打个比喻您运动的时候吃一碗饭，但是由于您运动，把一碗饭的热量代谢出去了，您不运动了还是吃一碗饭，您没有代谢出去，自然就囤积在身体里了，也就长胖了。

意见建议：建议您不要突然停止运动，您可以慢慢的少做到挺，饭量由于您运动少了慢慢减少也就容易的，所以您现在最主要就是饮食得减少。