病情分析：意见建议：您好，如果你没有受伤而发生的疼痛，那是关节过度劳累和受寒引起的，这样的话就没有什么大的问题了，只要注意休息，不要做大的运动，更不要做激烈运动，过一段时间就会恢复正常的，如果疼的厉害，你可用中药外敷也会逐渐恢复正常的。
祝您早日康复
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