午睡时间长就眼睛疼

那这个情况不可以睡的时间过长的。你的情况可以睡十分钟左右的。这样及可以补充体力的。所以你的情况必须检查看。是否存在炎症的情况或是存在睑板腺堵塞的情况或是存在电脑前工作时间太长的原因　可适当补充富含维生素A、蛋白质及微量元素的食物，如肝类、蛋类、乳类、鱼类、豆类、芝麻、核桃、蜂蜜、胡萝卜、红薯、芋艿、菠菜、芹菜(叶、油菜苔、冬苋菜、芥菜、茼蒿菜等。

少熬夜