初中生如何长高

问题分析：你好，根据你的描述，我想咨询如何增高，经过积极的体育锻炼和饮食注意，还是可以促进身高增长的。意见建议：平时注意加强体育锻炼，这是刺激身高增长最有效的方法。

平时注意多吃含钙和蛋白质丰富的食物，比如牛奶或者是豆浆。避免过多的碳酸饮料，这会影响钙的吸收。请对我的回复进行评价。