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晚上睡觉前吃香蕉苹果西红柿会长胖嘛

我今年三十岁了,女性。晚上睡觉前我都喜欢吃一些水果,例如苹果,香蕉,晚上睡觉前吃香蕉,苹果,西红柿会长胖嘛?
提问时间:2020-04-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这个的话一般影响不大的,因为香蕉,苹果,西红柿的话,含有的脂肪量是极低的,而且还有保护的作用,如果你在睡前感到饥饿难耐的话,是可以适当的吃一些以上水果的,但是一定不要过量,另外的话你一定要注意,在睡前的话不要吃过多的食物,这样一方面会影响到肠胃功能,另外一方面也极容易导致身体肥胖。

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