软组织上挫伤很痛，能用云南白药喷雾剂吗？

根据你的叙述！暂时考虑为软组织挫伤的可能性较大！可以使用槟榔，胡黄连，枸杞子，何首乌，草决明，麦冬，黄芪等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的。

保持良好心态对疾病康复有很大的帮助。日常生活中应避免诱因如受寒、精神刺激、劳累、饮食不当及感染等。提高机体免疫力，预防感染，可以有促进疾病早日消除的作用。