我从小睡觉就老踢被子，早上起来就很容易着凉，搞得身

问题分析：我觉得身体比较容易受凉，可能是阳虚的体质。可以想像，身体比较强壮，是不容易感受外邪的。正气存内，邪不可干。

自己睡觉的时候，是无法控制身上的被子的。而自己可以控制的是，有效地提高自己的身体素质，来抵御外邪的侵袭。意见建议：建议自己还是需要从心理健康和身体健康这两个方面去提高自己的综合素质。

可能自己年纪还小，缺乏这个方面的思想意识。同时家长也缺乏监督和督促的意识。建议自己还是需要从现在开始，有一个自我保健的意识。

多吃饭，吃好饭，同时注意身体锻炼，提高身体素质。同时加强学习，尤其是需要接触一些心理学知识。从两个方面去充实自己，我想有了身心健康，自己这个烦恼就会慢慢消失的。