问题分析：喝蔬菜汁可补充体内维生素，改善便秘的作用。但不宜多食，蔬菜汁里面存在的酸性物质会于身体里面的营养发生不良反应，刺激肠胃，面对减肥也病没有最直观的效果。
意见建议：蔬菜汁由于是液体，可在饭后再喝，更有利于其营养的吸收，每日最好是控制在200-400毫升。
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