减肥期间可以喝特仑苏低脂牛奶吗？

病情分析：你好，睡觉前能喝250毫升的低脂牛奶对减肥没有影响，其他时候要少吃多运动，减肥没有固定的模式，没有什么巧妙方法，不是那么深奥的学问，但是要有决心和毅力，不要服用减肥产品和药物，合理的饮食结构，限制食入热量，少吃高脂肪高热量的食物，多吃低热量水果或蔬菜。

意见建议：节食的同时一定要多运动，每天做活动跑步等有氧运动比较适合保持体重，循序渐进，最好能每天跑步50分钟以上，贵在坚持，其他运动方式也行，适合自己的喜欢的运动方式，增加运动量消耗脂肪，效果更佳。