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怎么减肥，头小，身体很多肉。怎么回事

我妈年轻时很面条，个子高，骨架有点大。现在五十多了，头基本没肉，很瘦，为什么躯干总是长肉，总是胖。这是怎么回事？搞得身子特别沉。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

人和人的体质有关系，并不完全取决于遗传因素，要想减肥的话，可以通过调整饮食结构多吃素食，多吃含脂肪低的食品含纤维素丰富的食品，适量的蛋白质和脂肪。
同时必须加大运动量消耗掉体内储存的过多的脂肪，这样才能达到减肥的目的。

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