两个肩膀疼是怎么回事？如何缓解？

肩膀疼痛一方面可能是过多劳累引起的，这时一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解。但另一方面可能是得了肩周炎、风湿性关节炎等骨科疾病，患者需要使用止痛消炎药物进行治疗，还可配合中医针灸推拿等做辅助治疗。

患者平时一定要注意多加休息，不能让肩膀等部位长时间受到过大压力，饮食也要多补充蛋白质和钙元素，少吃辛辣、油腻等食物，以免影响治疗效果。