你好,我的左眼下皮跳了一个月了

问题分析：眼皮跳动是眼部肌肉眼轮匝肌痉挛收缩引起。一般与用眼疲劳、身体劳累、精神紧张等因素有关。意见建议：

1、注意休息，避免劳累。

2、注意良好的用眼习惯，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。

3、可以局部热敷，每次15分钟，每天2-3次