腰困多是由于日常不良坐姿引起的腰椎劳损,长期过劳可能会衍化成腰椎间盘突出等疾病;也有可能是由于你长期熬夜、缺乏锻炼,导致肾气亏虚而引起的腰部困乏,多数还会伴随体乏无力、面色燥红、失眠气燥、手脚发热等亚健康表现。
日常注意纠正体位、勤加锻炼身体,避免久坐,适当补肾即可缓解。
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