中医上认为年龄大一般有肝肾不足的表现，腰为肾之府，肝主筋，腰部不适多和肝肾不足，兼有风寒湿等侵袭所致。指导意见建议咨询当地中医服用中药或者中成药治疗，像独活寄生丸等应该有效；
生活中注意避风寒，劳逸结合等。
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