怎样调理月经不调

你好,月经不调平时要有规律的生活,饮食要均衡,少吃些凉的辣的有刺激性的食物,多做运动,建议保持愉快的心情,养成良好的生活习惯,再加上吃点中草药调理,那就事伴功倍了,慢慢调理,一定会使月经达到正常的.长期月经不调这个你要引起重视,因为引起月经不调有多种原因的,建议口服敏尧依能静胶囊2~3个月,保养卵巢提升卵巢源动力,调理月经。