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吃夜宵的危害有哪些？

提问时间：2020-10-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃夜宵会导致食物在胃内消化不及时，积压造成胃胀、胃痛等症状，餐后过饱会刺激大脑皮层活跃，造成失眠，长期以往下去对身心都不是件好事，建议不要吃夜宵，养成一日三餐规律饮食好习惯。

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