你好,高温会消耗大量的体液,注意多喝白开水,饮水要少量多次,必要时可以喝点淡盐开水。睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助,起码要保证8小时的睡眠时间,晚上洗个温水澡可以帮助入眠。
如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一会儿。
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