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问患者提问

怀孕了15周可以做慢跑运动吗

我以前每天晚上都会跑步做运动，现在怀孕快到中期了，可以做慢跑运动吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕中期不要跑步，慢跑也不要，怀孕期间剧烈运动有可能会引起流产，可以做做简单的瑜伽体式或者是散步。注意加强营养，不要暴饮暴食，不要吃过多高热量的食物，以免引起胎儿过大，平时不要熬夜，养成一个良好的生活习惯。

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