建议您日常生活要有规律,避免着凉,多吃含有铁和滋补性的食物,可以多吃点玉米、核桃、花生、芝麻、鱼类等这些富含维生素E的食物。
还要调整好自己的心态,避免吃辛辣刺激的食物,不要做剧烈运动,注意休息,注意保暖。
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