因为前段时间跳舞。导致膝盖痛

自诉由于近期跳舞，跑步，出现双侧膝关节疼痛，你这年龄阶段都不考虑骨质增生，而如果是关节炎，它多半明显红肿热痛。像你诉说的情况，当然你这年龄阶段如果是关节炎，多半痛风性，风湿性，它们多半是红肿热痛为主。

而你又是运动后诱发，主要考虑局部疲劳，运动量过大导致，可以先短期避免长时间站立，行走，感受风寒，自己多按摩，热敷措施，或外擦活络油，药酒，应该都可以好转。

当然必要时需要通过医生诊察明确。