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遇事紧张手发抖怎么缓解呢？1111

遇事紧张手发抖怎么缓解呢？跟别人说话也会紧张的

提问时间：2020-03-02

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，遇到让您感到紧张的事情或者人的时候就会出现手抖现象，这是植物神经功能紊乱导致的。植物神经功能紊乱是和焦虑情绪密切相关的，您需要通过深呼吸来降低焦虑水平，减少注意力引起的焦虑紧张感，顺其自然的让神经自动恢复平静。

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