你好，这是痛经的情况，你可以服用妇女痛经丸，本品额可以活血，调经，止痛。用于治疗气血凝滞，小腹胀疼，经期腹痛。你平时可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。
不要洗冷水澡。
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