最好不要一起吃，酸奶含钙，番茄含有机酸，二者凑在一起吃容易生结石指导意见用圣女果之类的小型番茄、西瓜、木瓜作为零食，最好能配着酸奶一起吃，做成可口的甜食，以便利用酸奶中的少量脂肪提高番茄红素的吸收率。
西瓜和木瓜的番茄红素含量同样非常丰富。
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