糖尿病吃毓婷的危害

以谷类为主，多吃蔬菜、适量食用水果，可以常吃奶类、豆类及其制品，对于鱼、禽、蛋、瘦肉可以适量食用，忌下油腻食物，限酒戒烟。

烹调一定要注意得法：肉类建议多选择鸡肉、瘦肉、鱼等，煮食前注意去掉脂肪多的部位，少用油，烹调方式以蒸、煮、炒、焖为主。

饮食上注意定时定量，这种方法可以避免餐后高血糖。注意适量运动，劳逸结合，注意尿病坚持每天一两次、每次20至30分钟快步走对控制血糖很有帮助。