问题分析：你好，人体的身高由先天因素和后天因素决定，一般与遗传，生长的环境，锻炼和营养有关。补充钙质有助于骨胳和牙齿的发育，每天喝牛奶有助于长高。
意见建议：建议你牛奶最好是睡前喝，这样有助于睡眠。同时还要保持营养均衡和加强身体锻炼，特别是拉伸动作。
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