便秘吃什么最快排便

问题分析：您好，孩子便秘主要原因是由于饮食习惯影响，蛋白摄人过多，膳食纤维摄入过少。意见建议：建议可以给孩子多吃些水果蔬菜，以火龙果，熟香蕉，地瓜，玉米效果比较好，如果孩子是习惯性便秘，可以吃些淡豆豉煮水喝来代替一天的饮水，效果很或者吃些肠道益生菌类药物。

饭后半小时顺时针按摩腹部也可以促进消化。