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后天性增高的有效方式是什么

我18岁了，身高160cm，我的父母也属于身材不高的人。所以不能寄望于遗传来长更高了…那么后天性该怎样来增高呢？无

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身高和遗传有很大的关系，但是你这个年纪基本骨后端也已经钙化了，不过还是可以尝试一下的指导意见每天和一袋牛奶，适量运动，运动可以选择具有伸展性的，单杠双杠，不要做举重等运动

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