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问患者提问

产妇便秘吃什么蔬菜好

我生完二胎之后就一直在便秘，现在都便秘半个月了，我想问一下生完孩子便秘了吃什么蔬菜好呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

产妇非常容易便秘，蔬菜水果有缓解便秘的作用。常吃芹菜，菠菜，韭菜，胡萝卜，玉米，香蕉，苹果，蜂蜜等，能有效防治便秘发生。
多吃蔬菜，水果，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。

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