人体经络穴位分布图

您好，如果不是专业的针灸推拿人士，可以避免烦琐的理论学习过程。直接照着挂图来找穴位就可以了。一般知道穴位的大概位置后，通过手法或针来操作，会有酸，麻，胀，痛的感觉。

因为同一穴位，不同的人有不同的感觉，一个穴位上，不同的角度，力度，也会产生不同的感觉。所以，有时明明穴位位置已对，但感觉不对，就是因为力度和角度的不对。

因此，穴位的准确性一定要多练习，多体会才能做到准确。合理膳食，多吃水果蔬菜，多饮白开水，适当的运动，注意休息，保持良好的心理状态。