首先，目前的医疗水平，对于腰椎病还是不能彻底治愈和根治的。只能起到缓解和延缓复发的作用。平时，要适度的锻炼腰背肌肉，这有助于腰椎的稳定，保护腰椎，避免复发。
其次是不可以弯腰和坐沙发和矮凳，要睡硬板床。不可以过度劳累，不可以受凉。
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