你好，根据你描述的症状可以用乳增宁片疏肝解郁，调理冲任。用于肝郁气滞、冲任失调引起的乳痛症及乳腺增生等症。口服，一次23片，一日3次。
饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，不要熬夜，祝早日康复
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