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锻炼后后腿伸直会酸痛

今年52岁了，早上起来跟伙计们去锻炼，锻炼完回家以后，发现后腿在向后伸的时候，有酸疼的感觉，这是怎么回事?

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后造成的疼痛，一般情况都是长期不进行锻炼，然后突然一次性超负荷的运动，就会造成肢体的酸疼感。老年人，建议不要从事大运动量的运动，不宜一次性进行大量活动，容易造成肌体的损伤。

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