医生我怀孕3月零11天了

您好！根据您的描述，妊娠反应因人而异，一般从停经50天时出现，持续一个月左右，孕3个月时自然消失。因个体差异有所不同。

如果是怀孕了，建议你可以在怀孕期间做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检,另外在怀孕期间注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙,铁等身体所需要的微量元素等.许多天然食物中含有丰富的叶酸（如菠菜,生菜,芦笋,小白菜,花椰菜等）,及动物肝肾,豆类,水果（香蕉,草莓,橙子等）,奶制品等都富含叶酸.祝您身体健康！